Pratiques simples pour gérer les soucis du quotidien
Chaque jour, la vie quotidienne au sein d’une famille ressemble à une course effrénée.
Entre les responsabilités professionnelles, les tâches ménagères et les enfants, jongler avec toutes ces obligations devient un véritable défi. Préparer le repas tout en supervisant les devoirs est une véritable source de stress. Les courses s’accumulent, et le matin c’est la course contre la montre pour être à l’heure à l’école, au travail tout en gérant les imprévus. Les adolescents apportent leur propre lot de tensions, avec des disputes sur les règles, des incompréhensions et des conflits d’horaires. À cela s’ajoute les surprises comme une facture inattendue ou un problème de voiture, l’équilibre semble toujours fragile.
Au sein du couple, les tensions peuvent se multiplier, avec des moments de frustration liés à l’organisation ou à un manque de temps partagé/de communication…
Et pour les célibataires, la solitude face à ces défis journaliers peut sembler accablante, avec le poids de tout assumer seul, sans véritable soutien, sous une pression constante.
Dans ce tourbillon, la fatigue s’accumule et rester zen devient un véritable défi, chaque petite contrariété semblant s’amplifier.
Pourtant, il existe des solutions simples et efficaces à mettre en place, qui s’adaptent à tous, petits et grands, pour alléger la vie de tous les jours.
Comment faire ?
Je vous propose de prendre du temps pour vous, durant 3 soirées de 2 heures, pour apprendre et pratiquer des exercices qui vous aideront à relâcher les tensions et à apaiser vos émotions.
Voici les trois axes principaux que nous explorerons ensemble, à valider en fonction de vos besoins :
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- Les relations et la gestion des conflits
- Le stress, les peurs et l’anxiété
- Les frustrations, les manques et les pensées limitantes
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Comment retrouver la zenitude ?
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- En pratiquant différentes techniques de respiration, comme la cohérence neurocardiaque et la fréquence ‘cardiosmose’, pour se détendre,se réaligner et créer les circonstances rêvées.
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- En utilisant la méthode Mir améliorée pour dynamiser votre corps et votre énergie.
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- En vous initiant à un exercice ludique, rapide et efficace pour évacuer les émotions et contrariétés du moment.
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- En découvrant des visualisations et des techniques de substitution pour reprogrammer votre subconscient.
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- En expérimentant la Guérison Quantique pour éliminer le stress et atteindre une relaxation profonde.
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Un moment pour vous ressourcer et reprendre le contrôle de votre bien-être au quotidien.
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